Blog

No tengo tiempo!!!!!!!! (1)

 

El tiempo es el mismo…una hora siempre son 60 minutos.

Nuestra actitud frente a una hora es la que cambia la percepción de esa hora.

La gestión de nuestro tiempo es clave para conseguir nuestras metas, nuestros Sueños!!

Hay 5 Columnas sobre los que debemos basar el “reciclaje” de nuestro tiempo:

  1. Planifica. Haz una lista corta y clara de las cosas que deseas hacer. Crea una Agenda y coloca los asuntos en tu agenda , dentro o fuera de tu horario de trabajo. Hay muchas aplicaciones como el Google Calendar que te ayudarán. Os aseguro que esto no es cuadricular vuestra vida sino crear tiempo eficaz!!
  2. Habitúate. Cualquier cambio de habito es difícil, la mente prefiere automatismos y rechaza lo cambios., por eso tenemos que trabajar duro para  cambiar un hábito. Insiste….insiste..no desfallezcas!!
  3. Motívate. Cada cosa que quieras hacer debe tener un significado y una intención para ti. Si no lo tienes claro , búscalo. Por ejemplo, ir al gimnasio todos los días tiene que estar motivado por un”Quiero sentirme mejor y quiero ser constante!!”
  4. Respeto. Todo lo que planifiques tienes que darle el mismo grado de respeto. Es igual de importante, sea lo que sea. Si tu mismo, postergas o pospones algo, es difícil que sea importante para ti. No es cuestión de valor económico sino equilibrio emocional.
  5. Disfruta. Por último, lo más importante. Disfruta de lo que haces, pero para eso tienes que entrenar el “Vivir el momento”. En estos tiempos de multitarea es complicado, pero es imprescindible que disfrutes solo de lo que estés haciendo en cada momento. Haz la prueba, cuando hagas algo como hablar con un amigo , concéntrate sólo en lo que está diciendo, no en lo que tienes que hacer luego o que inoportuno ha sido este encuentro, etc. Verás como no pierdes más tiempo y encima ha sido un encuentro interesante y amigable, y lo que es más….sincero!!!

La semana que viene: Los Ladrones del Tiempo 🙂

Descubre tu talento innato o especial!!!!!

 

Esto es un ejercicio valiente y directo que ayuda a salir de tu rutina para verte con otros ojos!!! Nunca mejor dicho!!!

Si tienes alguna duda puedes consultarme  a través de mi página web de COACHING ART www.coachgovan.com

Envía estas cinco preguntas a entre 5 y 10 personas que te conocen. Desde amigos a compañeros de trabajo, diles que estas realizando un curso y necesitas este feedback.

 

  1. ¿Cuál crees que es mi punto fuerte?
  2. ¿Cuál crees que es mi punto flaco?
  3. ¿Qué talento o don innato tengo? Algo que hago de manera natural y/o sin esfuerzo.
  4. Si yo saliera en la portada de una Revista: ¿Qué Revista sería? Y ¿Qué pondría?
  5. ¿Cuándo expreso plenamente este don o talento?

 

Recopila la información en una sola hoja.

Evita tener  pensamientos negativos o juicios sobre las personas que aportaron la información. Al contrario, debemos estarle muy agradecidos.

¿Sorprendido? O quizás has confirmado tus sospechas.

Nos han ayudado a dar la importancia a dones que minimizamos, porque  son fáciles de realizar para nosotros, pero no por ello tienen menos valor.

Date un paseo, habla contigo mismo, discute los resultados, acéptate y perdónate por haberte ninguneado tanto tiempo.

Y ahora….. “haz la diferencia para crear la diferencia!”

Read More

Desarrollo Personal e Integrarse….en un grupo!!!

 

En esto momentos que vivimos es esencial el Desarrollo del individuo. Es el momento para que las personas se dediquen a conocerse mejor a si mismos, para a partir de ahí, desarrollar su máximo potencial.

Esto es sencillo, hay muchos libros de auto-ayuda, motivación….y mejor todavía…la posibilidad de comprometerse con un Coach para conseguir estos logros . Como digo siempre: “Sé diferente para lograr la diferencia!!” (Coaching Art)

Ahora bien, esto no está reñido con la integración plena en la sociedad, en el trabajo o más precisamente en un equipo, sea de trabajo, de deporte o la misma familia.

Si potenciamos lo que nos hace ser distintos, tenemos que potenciar eso en el trabajo de equipo. Un grupo se estructura para realizar algo, pero debe analizarse y ver cuales son sus integrantes  y sus respectivas fortalezas. Debe revisar sus posibles debilidades.

Entonces es cuando la organización de esas habilidades, produce un beneficio extraordinario para los miembros del equipo.

En vez de hablar tanto lo voy a mostrar en fantástico vídeo que cayó en mis manos .

Es un grupo de músicos realizando una versión de un maravilloso tema de Gotye.

Han diseñado una idea , han valorado sus potenciales respectivos y cada uno participa en el momento justo para realizar una creación …sublime!!!!

 

Cambia!!!!! Desde tú casa…….Coaching Online.

¿Quieres que las cosas sean de otra manera?

Es posible, pero solo hay una llave. Esa llave eres !!

El problema numero 1 de todos es….el tiempo. No es el dinero ni la capacidad de decisión, es el tiempo.

Estoy seguro si tu vida es monótona, falto de ambición, complicada, estresante…., el problema no será tomar la decisión de mejorarla.

Si investigas o preguntas, verás que el Coaching es un método, moderno, ágil, y vital para afrontar los retos de nuestra vida. En mi caso puedes pedir referencias , investigar en la red o consultarme directamente  . Por lo que decidir invertir dinero en tu futuro y cómo vivir una vida mejor, tampoco será difícil. Es un si o un no!!!!

Una vez tomado las primeras dos decisiones, el único problema que parece infranqueable es …el tiempo.

¿De dónde saco el tiempo?

Por eso más de 65 % del coaching lo hago por Skype:

  • Es más cómodo para el cliente.
  • Es más fácil establecer citas continuas en el tiempo.
  • Las sesiones son más cortas.
  • Hay contacto , estés donde estés!!
  • Hay confianza porque ves a la persona (El 70% de la comunicación es no verbal).

No lo dudes !!

Solo decide si te atreves a dar ese paso de cambiar tu presente….pero ahora la EXCUSA ya no es el TIEMPO!!

info@coachgovan.com ,   Skype : tobypicapiedra ,    móvil +34 678566890

                                      

 

Acción…Actitud …y……PASIÓN!!!!!!!

 

En estos tiempos estamos recorriendo un camino de reciclaje de valores y costumbres.Es el mejor momento para iniciar esas “cosas” que siempre dejamos en el tintero por falta de tiempo.Estas “cosas” seguramente son las que nos definen como personas y nos diferencia de otros. Si dejamos de hacerlas, nos volvemos grises sin color, dependientes del dinero y del…..tiempo.

Así que la solución está en esa vieja expresión que yo veía en las paredes en los años de la transición . “Paren el mundo que me quiero bajar!!”. Si , se trata de parar la bola que formamos de excusas, obligaciones, pseudo-responsabilidades…..y dedicarnos un poquito a nosotros !!

Coge cualquier cosilla que dejaste de hacer y habituate a él otra vez. Por ejemplo aprender un idioma, pasear por la playa, o simplemente leer un libro. Para re-habituarse hay que ser consistente y hay que ponerse en ACCIÓN , tener ACTITUD y ponerle sobre todo PASIÓN.

Pasión ,si, ese brillo en los ojos que vemos en las personas que nos convence tanto!!!

RECUERDA….ACCIÓN, ACTITUD Y PASIóN

Las 3 c’s “+ simple imposible”

 

Estamos en un mundo pletórico, lleno de informaciones, elecciones, opciones, cuestiones que no tenían todos en el pasado.

Es verdad que la época económica es difícil , pero es más bien porque sucumbimos a las….tentaciones. ¿Quién no quiere algo sin esfuerzo? Pero evito hablar de lo negativo.

El año pasado me propuse no hablar de la crisis, o cuanto menos no alimentarla, como cuando uno va al hospital a consolar un enfermo y acaba contándole todos los dolores y sufrimientos que uno ha padecido!!!

Por eso propongo el examen de las tres C’s. Tienes que hacer este juego interiormente . Son preguntas para ti , evita hablar de ellas, solo planteatelas y si no estás haciendo lo suficiente ….hazlo!!

1.Crear:

¿Tienes un aspecto de tu vida en que eres CREATIVO?Todo el mundo es creativo en algo, no permitas que eso que nos distinga de otro desaparezca!!!

2.Conocer:

¿Te estás FORMANDO en algún sentido? La mente necesita que lo ejercitemos, sino se petrifica, siempre hay que nutrir la inteligencia aunque sea paseando y mirando el paisaje.

3. Contribuir:

¿Estás CONTRIBUYENDO a que este mundo sea mejor? No digo, regalando dinero a diestro y siniestro. Ten aunque sea una pequeña treta secreta, para dar algo a alguien sin esperar nada a cambio.

Recuerda las tres C’s: CREA, CONOCE y CONTRIBUYE.

Y un consejo de ser humano no hables de ello, mira dentro de ti y HAZLO!!!!

 

Toby Govan y Javier Martin en Radio Parpayuela hablando del Coaching para todos!!!

Escuchalos en la radio!!

Presentación de Toby Govan y Javier Martín sobre el Coaching en Avilés !!!!

eslide01

Eso que llaman Coaching

 
El próximo 30 de Enero a las 19 00 hrs tendrá lugar en el Hotel NH Palacio de Ferrera de Avilés el taller gratuito:

  “Eso que llaman Coaching… cómo puede ayudarte el Coaching a ti y a tu empresa…”

“El Coaching es probablemente la disciplina más eficaz para el  desarrollo personal y profesional del individuo.”

Durante el acto ,Toby Govan Coach Ejecutivo y Artístico por COACHING ART  yJavier Martín Coach Ejecutivo por SAE Grupo ,mostrarán qué es el Coaching, para qué sirve y cómo puede beneficiar de manera directa y sencilla a diferentes  personas,  empresas y colectivos.
Al final de la presentación se ofrecerá un vino a todos los asistentes donde tendrán la oportunidad de interactuar directamente con los dos Coaches.
Inscripción Gratuita: NH Palacio de Ferrera, Plaza España, 9, 33400 Avilés. Teléfono985129080 E-mail nhpalaciodeferrera@nh-hotels.com .
*Necesaria confirmación de asistencia antes del 29 de Enero, plazas limitadas al aforo. 

Share
Tweet
Forward to Friend
+1
Share

 

 

ESO QUE LLAMAN COACHING…

PALACIO DE FERRERA, JUEVES 30 DE ENERO 19:00-20:30

(Al final de la presentación se ofrecerá un vino a todos los asistentes donde tendrán la oportunidad de interactuar directamente con los dos Coaches)

Taller informativo gratuito para mostrar qué es el Coaching, para que sirve y como puede beneficiar de manera directa y sencilla a diferentes  personas,  empresas y colectivos.

El coaching es probablemente la disciplina más eficaz para el  desarrollo personal y profesional del individuo…

 

A través de una serie de sesiones el coach es capaz de extraer la mejor versión de uno mismo, consigue que la persona pase a la ACCIÓN facilitando que esta sea capaz de conseguir aquello que anhela y desea tanto a nivel empresarial como personal

Durante la sesión se presentará la metodología que los coaches aplican en sus sesiones. Esta metodología es facilitadora de cambios profundos y está basada en:

 

Verificación y consciencia de quienes somos, de cuáles son nuestras limitaciones pero sobre todo de cuáles son nuestras fortalezas como gestores y que apoyados en ellas podemos crecer hasta donde nos propongamos como personas y profesionales.

 

Ilusión: despertará  nuevas fuerzas, generará optimismo, proporcionará una nueva perspectiva, ayudará a suprimir miedos y autolimitaciones

 

Decisión-planificación: permitirá trazar el camino hacia tus objetivos de una manera simple, concreta y eficaz.

 

Acción: una vez que te conoces de verdad, que estas ilusionado y se han superado los miedos, que has creado tu hoja de ruta… ya sólo te queda un paso … ponerte en marcha, ACTUAR y comenzar a alcanzar tus sueños y objetivos.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • Empresas y Pymes: sobre todo para gerentes y responsables, directivos y mandos intermedios. Aplicable incluso a empleados.
  • Profesionales: bien sean independientes o no. Apoyo a conflictos en el trabajo, desarrollo/crecimiento profesional, reorientación de carrera.
  • Emprendedores: seguridad a la hora de emprender, vencer miedos y superación de modelos mentales…

 

QUIENES SOMOS                                                                     

Toby Govan: Coach Ejecutivo asociado en AECOP. Coach Deportivo, Programa de Coaching Deportivo para Coaches  Ejecutivos por IGS La Salle. Coach de Artistas. Coordinador y Facilitador en eventos y Congresos Internacionales de movimientos Asociativos. Formador Nativo de Ingles Conversacional.

 

Escultor  reconocido   Internacionalmente.                                                                                 

          

 

                                                                                                                                                                                        


 

F. Javier Martín: Licenciado en Empresariales por la Universidad de Oviedo y MBA (Coventry University). Socio-Consultor y Coach Ejecutivo en SAE (Sistemas de Administración Empresarial). Coach Ejecutivo asociado en AECOP. Ha ocupado puestos directivos en varias multinacionales como Codere y Aramar                                                                                

 

 

 

 

 

“Búscate la vida” de Marcos Alvarez. Coaching para todos los públicos!!!!

A principios de Diciembre asistí a la presentación de un libro en Oviedo, para apoyar a un colega Coach , Marcos Álvarez. Suelo ir a estos eventos para apoyar una disciplina en la que creo, y si las personas que lo manejan son de mi onda , más todavía. La sorpresa fue , que el libro en sí, es como un caramelo!!

Está envuelto de manera preciosa . Su diseño, formato  e  ilustraciones , son modernos y dinámicos . En el interior es dulce y delicioso en la manera de exponer algunas herramientas del Coaching, haciendo que sean accesibles a cualquiera que quiera dar un paso adelante en su vida.

Marcos nos contó, que la idea surgió de una serie de frases que pensó para twitter, para animar y dar salida a jóvenes desempleados, después de una conferencia en Gijón.

Este caramelo de libro es ideal para las generaciones emergentes. El  ejemplo lo tengo con mi propia hija, que en cuanto lo vió me lo quitó de las manos , le encantó.

Así que enhorabuena Marcos!!

Y a vosotros solo queda recomendaros, este libro como regalo en cualquier momento, se puede comprar incluso en Amazon.

Aquí os dejo la información de “Búscate la vida!!” http://www.porbuencamino.com/libros-publicados/b%C3%BAscate-la-vida/

 

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hQc-N7LXKe8

¿Vivir para trabajar o trabajar para vivir?

En el mundo del Coaching te encuentras con prototipos de clientes pero aún así cada cliente es completamente distinto. Va acompañado de sus circunstancias, haciendo que la labor de desarrollo personal sea original y única.

Así pues a la pregunta del titular la contesto muy sencillamente: los dos son válidos.

Les une  una cosa…que hay que vivir!!

El trabajo, o la falta de ello, es una circunstancia de nuestra vida!!!

Tenemos que sintonizar mejor la radio de nuestra vida para rendir con mejor volumen y calidad de sonido (nuestras circunstancias).

Para unos será el trabajo, para otros la naturaleza, pero lo importante es estar sintonizado con la vida y entonces amaremos todo lo que hacemos, incluso lo que nos disgusta!!

Y como regalo de Bienvenida a este Blog quiero compartir este Vídeo creado por INKNOWATION que define de manera visual maravillosamente como progresar y salir de la zona de confort en la que solemos encontrarnos.

Read More
Page 2 of 212
facebook like buttontwitter follow buttonChange Language